Yoga

Conocida por curar no solamente el cuerpo sino también el espíritu.

La persona que práctica Yoga puede acceder a través de sus 8 pasos a

bloqueos emocionales tomando así conciencia de ellos.

La práctica de esta actividad por las mañanas ayuda a mantener

un estado de serenidad durante todo el día.

El yoga es la oportunidad perfecta para ser curioso sobre quien eres.

Jason Crandell.

Beneficios:

  • Reducir los niveles de ansiedad y estrés.
  • Mejorar la calidad de sueño.
  • Mejorar la circulación de la sangre.
  • Aumentar el autoestima.
  • Maximizar la flexibilidad.

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