Elige la clase ideal para ti

Aeroyoga

Esta práctica consiste en una combinación de de posturas provenientes de los ejercicios básicos del Pilates, Yoga y Danza. El cuerpo de suspende mediante un columpio de tela sostenido desde el techo.

Los principales beneficios son:

  • Fortalecimiento del área abdominal.
  • Mejora en la circulación.
  • Mejora en concentración y equilibrío.
  • Disminuye estrés.
  • Combate celulitis

“Lleva tu entrenamiento al siguiente nivel, mejora tu salud física y siente la libertad que esta clase te aporta”

Pilates

Con CIMOS Pilates experimentarás la resistencia en cada ejercicio, el cual el alumno se beneficia al recibir estabilidad, fuerza, estamina y elasticidad, reflejándose positivamente en su tono muscular, flexibilidad, vigor, fuerza y salud.sistema de acondicionamiento físico donde tonificarás tus músculos sin aumentar el volumen, mejorarás tu resistencia y trabajarás tu Power House (Abdomen) en cada clase.

Beneficios:

  • Mejora tu salud Física y mental.
  • Mayor flexibilidad.
  • Aumenta la fuerza y definición corporal.

“Siéntete mejor en 10 sesiones, luce mejor en 20 sesiones y un ten un cuerpo totalmente diferente en 30 sesiones” 

Yoga

Conocida por curar no solamente el cuerpo sino también el espíritu. La persona que práctica Yoga puede acceder a través de sus 8 pasos a bloqueos emocionales tomando así conciencia de ellos. La práctica de esta actividad por las mañanas ayuda a mantener un estado de serenidad durante todo el día.

Beneficios:

  • Reducir los niveles de ansiedad y estrés.
  • Mejorar la calidad de sueño.
  • Mejorar la circulación de la sangre.
  • Aumentar el autoestima.
  • Maximizar la flexibilidad.

El yoga es la oportunidad perfecta para ser curioso sobre quien eres.-Jason Crandell.

Salsa

La Salsa cubana no sólo se baila en pareja, también es bailada en bailes grupales, esto con más de 2 personas y se pueden crear muchas y divertidas coreografías.

Beneficios:

  • Eleva el autoestima.
  • Quema hasta 500 calorías por clase.
  • Mejor postura.
  • Según algunos estudios afirman que el bailar salsa nos hace más felices pues producimos endorfinas, la hormona de la felicidad.

Si estás cansad@ de quedarte sentad@ en las fiestas, nuestras clases de Salsa Cubana son para ti.

“Y a todos mis atributos,
súmale que se bailar Salsa”

Booty Barre

Una clase muy dinámica que mediante la tensión de los músculos y los pequeños alargamientos que provoca el Booty Barre, permite sostener posturas por más tiempo, es decir haces más repeticiones con pequeños movimientos, lo que lleva a la construcción de músculo el las partes deseadas.

“Maybe she´s born with it…
Maybe it´s BootyBarre

Ballet Kids

El Ballet promueve la fuerza física y la agilidad, mejora notablemente la concentración, desarrolla el entendimiento por la música y el ritmo, los cuales culminan es adorables movimientos artísticos.

En Ballet CIMOS Kids te invitamos a disfrutar de clases llenas de diversión, armonía y disciplina.

“Baila con el corazón y tus pies te seguirán”

Yoga Kids

Nuestras clases de Yoga Kids son mucho más que clases de yoga. Son:

Bailar
Jugar
Cantar
Reír
Brincar
Aprender a respirar y mucho más.

Adaptamos las clases a cada niño y niña ya que nos basamos en sus habilidades y talentos, creemos que cada niño es diferente y merecen un trato único.

Los niños necesitan libertad y tiempo para jugar. Jugar no es un lujo. Jugar es una necesidad.” -Kay Redfield Jamison